שלום.
אני פשוט לא מצליח לרוץ יותר מ800 מטר בלי להפסיק ואני ממש רוצה לקבל ציון טוב השנה בספורט ככה שאני רוצה לעשות 2000 בפחות מ 10 דקות. הקטע הוא שאני מתאמן במכון כושר כבר הרבה זמן ויש לי תוצאות בכל דבר חוץ מהריצות. השאלה שלי היא איך אני בונה סיבולת למרחקים גדולים אפילו יותר מ2 קילומטר ואיך אני משפר את זמן הריצה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות