שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 397863
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

אני רוצה לחזור להתאמן ולא מצליחה, איך חוזרים לאימונים?

גיגי בת 18 | כתבה את השאלה ב-13/10/26 בשעה 00:29

אם אין לכם משהו טוב ועוזר להגיד, אז תצאו מכאן ותמשיכו הלאה.
אני מרגישה תקופה שאני לא מצליחה להקים את עצמי להתאמן.
הייתי מתאמנת פעמיים בשבוע, שעה כל פעם ועכשיו אני לא מצליחה לגרור את עצמי להליכה.
זה משפיע על הצורה שהגוף שלי נראה, זה משפיע על ההרגשה שלי ביום יום, על ההתנהגות שלי.
אני רוצה לחזור להתאמן, באמת. אני פשוט לא מצליחה להקים את עצמי, לא יודעת מה עוצר אותי, מה מונע ממני.
אולי זה זה שאני לא בלימודים ורק בעבודה שגם עליה אני לא מתה, אולי זה בגלל שקשה לי לישון בלילה ואז בשישישבת אני ישנה איזה 16 שעות.
אני לא יודעת, אני רק יודעת שזה משפיע עליי.
הגוף שלי מתמלא ומתעגל, השיער שלי נושר, המחזור שלי מדלג חודש, אני בקושי רואה שירותים.
אני כל פעם אומרת לעצמי ״אני אתחיל היום״ ואני לא מצליחה.
אני עכשיו התחלתי באכילה יותר בריאה, כי גם היה לי מקרה של הרבה ג׳אנק פוד.
אבל אני כבר לא יודעת מה לעשות. להתחיל ספורט בבית? איך לחזור לאימונים? איך להיות בריאה?

מה אני עושה?

חוזרת לאט לאט, מבינה מה הבעיה
 
0
מחפשת מישהו לעזרה
 
0
יוצאת מהדיכי ישר לחדר כושר
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (0) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

טרם נכתבו עצות לגיגי, כתיבת עצה כעת

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות