היי , החדרי כושר היום עולים ממש יקר ואני מתאמנת כרגע בבית ובאימוני כוח בקבוצה. רציתי לשאול אם זה אפשרי להגיע לתוצאות של חיטוב/עלייה במסה באימונים שאני עושה בבית או שחייב להתאמן במכון כדאי להגיע לתוצאות ? (יש לי TRK משקולות וכדור פיטבול בבית) וכל זה בשילוב של תזונה נכונה כמובן..
תודה (:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025