הי,
מה אגיד לכם אני כבר מיואשת. בשנים האחרונות אני מנסה ומנסה להתחיל לעסוק בפעילות גופנית באופן קבוע ופשוט לא מצליחה להתמיד. זה התחיל מזה שהייתי עושה מנוי לשנה שלמה לחדר כושר פלצני של איזו רשת גדולה, מגיעה פעמיים שלוש ואז בוכה על הכסף. אחרי שהבנתי שמכשירים זה לא בשבילי עברתי לחוגים (פילאטיס, עיצוב וכו') וגם שם הצלחתי להתמיד אולי חודש ואז שוב נטשתי תוך שאני בוכה על הכסף.
בשנתיים האחרונות אני הולכת ומנסה במקומות הקטנים שהם קצת יותר זולים, עושה מנוי לפרק זמן המינימלי שיש (3 חודשים), מגיעה בשבוע הראשון כמה פעמים וגם קצת בשני ואז זה מתמסמס לי. אני מוצאת כל תירוץ בעולם לא ללכת, אני שונאת את זה שנאת מוות. אומנם התחושה לאחר שיעור היא תחושה טובה, אך לפני ובמהלך אני שונאת את זה וסובלת ברמות שאני לא יכולה לתאר. אפילו לזומבה הלכתי כמה פעמים כי אמרו לי שזה ספורט בכיף, אבל לא מבינה בשיט את הצעדים וזה בכלל מתסכל. הכושר הגופני שלי בתחת, למזלי אני לא סובלת מעודף משקל אבל ברור שספורט רק יכול לחטב ולשפר. ניסיתי לבדוק עם חברות אבל הן לא רוצות ללכת לספורט או שחלקן גרות רחוק ממני ואז זה בכלל לא באיזור.
אני מסתכלת על האנשים האלה שאומרים שהם מתים על ספורט ולא יכולה להאמין שיש מישהו שאוהב באמת ללכת לחדר כושר או לחוגים ולעבוד קשה שם, אולי ההרגשה אחר כך טובה אבל פשוט לא מאמינה שמישהו אוהב את התהליך עצמו. כבר לא יודעת מה לעשות ואיזה ספורט לעשות, ככה אי אפשר להמשיך....
מה לעשות?!
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025