שלום לכולם אשמח אם תעזרו לי!!
התחלתי דיאטה לא מזמן, אבל יש לי בעיה אני תמיד רעבה, תראו ככה מתוכננת הדיאטה שלי:
בוקר 7:00 - 2 פרוסות לחם קל עם קוטג
ביניים 10:00 פרי
צהריים 13:00 2 פרוסות לחם קל עם טונה וירקות
ביניים 16:00 פרי
ערב 19:00 2 פרוסות לחם קל עם חביתה קוטג וירקות
בנוסף 2 ליטר מים.
הבעיה היא שאני רעבה ממש רעבה אולי התפריט לא טוב לי ??
כל היום מחפשת מה לנשנש!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות