איך אני בתור בנאדם שאף פעם לא הייתה באימון או רצה יכולה להביא את עצמי למצב שזה הופך להיות שגרת היום יום שלי?
צריך ללכת למכון כושר בשביל זה? לבנות תפריט? אף פעם פשוט לא הצלחתי להצמד לסדר יום מסויים ובמיוחד לא לתפריט….
אשמח לשמוע איך אתם התחלתם?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות