בעבר הרמתי קצת משקולות (ממש לא ברמה. כולו כמה hammer curls, reverse curl ודברים בסגנון. לא עברתי את ה-10 ק"ג).
מאוד לא אהבתי את זה, במיוחד כי זה גרם לי לכאבי ידיים. לא DOMS ולא שריפה בשריר בגלל חומצה לקטית, שזה סבבה. אלא כאבים בכפות הידיים. ממש שנאתי את זה, אבל אמרו לי שעליה במסת השריר מושכת נשים, אז המשכתי.
לפני כשנה, החלפתי עבודה. אורח החיים שלי השתנה, אז הזנחתי לחלוטין את המשקולות (יייש!!) ובמקום זה התחלתי בהליכות. בלי מאמץ, בלי למהר. אבל גם בלי לעצור כל 5 דקות ובלי לוותר.
בשנה הורדתי את כל השומנים שהצטברו לי בזמן הרמת משקולות ועל הדרך גם הידיים חזרו לגודל רגיל. הורדתי במצטבר כ-8 ק"ג לשנה בלי שום דייאטה - רק מזה שבמקום להרדים משקולות התחלתי בהליכות של כ-40 דקות ביום. המשקל התייצב לחלוטין ולא זז יותר. כלומר הגעתי ל"שיווי משקל חדש".
עכשיו... ידוע שגוף שרירי נתפס בעיני הציבור הנשי כמושך. ואין לי בת זוג.
אז יש לי מוטיבציה מסוימת לחזור להרים משקולות. זה כמובן יבוא על חשבון דברים אחרים, כי כמות הדקות ביממה לא השתנתה במילניום האחרון. ופה נכנסת בעיה - האם באמת שווה לי להקריב דברים שאני אוהב לטובת דברים שנשים (שאני לא מכיר עדיין) אוהבות? יש פה עניין עקרוני. להתאים את עצמי לצרכי החברה במקום להתאים את החיים לצרכים שלי?
וגם: איש לא הבטיח לי שבאמת להעלות במסת השריר יתן לי בת זוג.
נ.ב.
אני יודע שיש פה איזו גישה שכולם חייבים לעשות כושר כי זה טוב. מבין. אבל כל אחד מה שהוא אוהב. אחד אוהב לשחק כדורגל, אחד אוהב לעשות powerlifting ואחד אוהב שחמט. השאלה היא האם לוותר על מה שאוהבים לטובת משיכה מצד נשים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025