שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 33532
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתאמן על השרירים אבל זה נראה אותו הדבר!

רן בן 15 | כתב את השאלה ב-05/07/14 בשעה 22:32

היי, אני מתאמן כ3-2 בשבוע עם משקולות על השרירי ידיים שלי.
אני לא רואה משהו שונה,
מה אני צריך לאכול כדי להיות גדול ושרירי?
אני אוכל דג פעם בשבוע, כל לילה לוקח פרוטאין חלבונים,
מה עוד אני צריך כדי לפתח את השרירים? אין לי שומן בכלל בבטן ובידיים
אני מטר 1.60, שוקל 43.
אציין כי אני גם מתאמן על הבטן אם זה ישנה.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות