אני בחור טיפה מלא

אנונימי בן 15 | כתב את השאלה ב-07/07/21 בשעה 20:04

ואני רוצה עד שנה הבאה להרזות 20 קילו
עכשיו טיפה בעיה כי אני לא יכול לעשות ספורט מבעיה בריאותית
לפי מה שהבנתי יש דרך של גרעון קלורי
הערך הקלורי שלי הוא 1500 אז אני אצטרך בערך לעשות גרעון של 1200
אבך זה לוקח זמן
אז חשבתי אם זה יהיה בסדר פשוט לאכול ארוחה אחת ביום של כמה עגבניות וזהו
זה יספיק לי ארוחה אחת ביום
כבר שבוע שאני ככה
אבל אני לא יודע אם זה יעזור לי להרזות ממש מהר ואני כבר לא יודע מה לעשות
אל תגידו לי תאכל יותר מ1000 קלוריות ביום
כי אני פשוט לא אספיק להגיע למטרה שלי
יש גם אירוע מיוחד שאני רוצה להיות בו רזה

עדכון מאנונימי, שואל השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות