שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 324470
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מה לאכול אחרי פעילות אירובית?

גבר הריוני בן 33 | כתב את השאלה ב-25/04/21 בשעה 10:09

היי חברים,

אני מתאמן פעם ביום על אליפטיקל בערך 25 דקות
רק אירובי. המטרה היא להוריד את השומן הבטני, אני נראה בהיריון.
מה כדאי לאכול אחרי האימון שכן יש בערך ארבע שעות עד הארוחת ערב.
אני יודע שבדרך כלל כדאי טונה וחלבונים אבל אני לא רוצה לבנות מסת שריר, אלא להמשיך את afterburn effect של השומן ככל האפשר.
פרי זה סבבה?

תודה

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות