אני בן 33 ואני נרדם בלילה רק בסביבות השעה 05:30-06:00 בבוקר, ויושן עד סביבות השעה 09:30, אחרי הצהריים אני יושן לפעמים אפילו 5 שעות בשינה עמוקה מאוד. זה היה ככה מאז תחילת הסגר השלישי ועוד פחות משבוע הסגר נגמר ואני חוזר לעבודה. איך לחזור לשעון ביולוגי תקין ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות