תקועה, רזיתי 10 קילו הקפדתי שמרתי ועכשיו אני לא זזה. מה לעשות?

לי בת 28 | כתבה את השאלה ב-27/07/20 בשעה 21:28

היי
ירדתי 10 קילו ב3 חודשים ממש שמרתי יפה והתמאנתי כל יום שילבתי את זה עם הכל וכבר חודש שאני רק מחפשת מה לאכול ומתוק ומתייסרת ואני רוצה לרזות וכבר שבוע שלא התאמנתי וקשה לי להקים את עצמי
אני לא יודעת מה הפואנטה שלי לכתוב פה בכלל כי אני מבינה שאני פשוט צריכה לעשות ולא רק לחשוב על לעשות אבל אני מניחה שתגובות מחלחלות וזה מה שאני מחפשת חשוב לי, סליחה קריטי לי
לרדת עוד 10 קילו ולהמשיך ולהפסיק עם האוכל המיותר והמעיק הזה של מלא סוכרים וכמויות של 3 אנשים. עבדתי קשה די למה אני לא יכולה להקפיד על משהו גמו שצריך ותמיד עוצרת באמצע

עדכון מלי, שואלת השאלה 2020-07-28 11:26:37

כל תגובה פה עזרה לי מאוד. יש משהו בייעוץ אנונימי שבא קצת נטרלי יותר מכל חבר שמאפשר לדברים לחלחל אליי אפילו יותר ומציג כמה זוויות שונות. תודה רבה.
תסבירו לי עוד משהו... כולי מדלדל כי אני עושה אירובי אבל יש לי לפחות עוד 9 קילו של שומן לרדת אבל ממתי להתחיל להתחטב? לעשות תרגילי מזרן? כדי שהגוף יהיה פחות מדלדל.

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות