שלום לכולם אני לאחרונה התחלתי להתאמן לא במטרה לרדת במשקל אלא כדי להעלות את המסת שריר של הגוף וזה לא שאני מאוכזב מהתוצאות אבל התוצאות פשוט מוזרות לגמרי
קודם כול למרות שאני עושה מתח עם 2 הידיים ביחד איכשהוא ידי הימנית התחזקה הרבה יותר מידי השמאלית אני לא מבין איך זה קרה אבל אפשר ממש לראות את ההבדל ואפילו הטלפון שלי מרגיש לי יותר קל ביד ימין מאשר בשמאל
ויותר חשוב הבטן איך אני אסביר את זה אני עושה הרבה תרגילי בטן והתוצאות זה שבחלק העליון שלה אני מרוצה רואים את השרירים וזה קשה כמו אבן אבל החלק התחתון של הבטן לעומת זאת נשאר כמעט אותו הדבר כאילו לא התאמנתי בכלל אני קיבלתי את הקוביות שרציתי אבל רק 2 מתוך ה6
מישהו יכול להסביר לי איך לעזאזל זה קרה ואיך אני מתקן את זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025