אדם רגיש שלא מסוגל למצוא פתרון. מה לעשות?

"רגישות גבוהה היא תכונה מולדת. אדם רגיש מאוד נוטה להילחץ מהר יהיה בעל עושר פנימי, אישיות עדינה, כושר הבחנה ויכולת להבחין בדקויות. רמות גרוי תחושתיות גבוהות (כמו רעש, טמפרטורות קיצוניות ומקומות הומים ועמוסים) עלולות להפריע ולהטריד אנשים רגישים באופן יחסי יותר מאחרים. לעתים קרובות אנשים רגישים מאוד מתוארים בעלי אופי מופנם או ביישן אך הדבר לא מאפיין את כולם.

אנשים רגישים מאוד מתעייפים מהר ונוטים לצאת מאיזון רגשי בקלות יחסית וזקוקים לפרקים של זמן שקט לבדם על מנת לטעון מצברים. אנשים כאלו נלחצים בקלות ונוטים לטלטלות במצבי הרוח, יחד עם זאת יש בהם את המסוגלות להבחין בפרטים מעבר לרגיל, הם יצירתיים ואמנותיים ובעלי יכולת לאמפתיה."

הציטוט שלקחתי מהאתר מים שקטים (קישור למטה) מתאר אותי במלואו. אני מגדיר את עצמי כבן אדם רגיש מאוד. אני נוטה לפעמים להיעלב ולפעמים לא, קצת ביישן בסביבה לא מוכרת אבל לא ביישן בסביבה שאני מכיר כמו החברים/משפחה. הרבה פעמים יש לי טלטלות במצבי הרוח ואני מסוגל להבחין בפרטים מעבר לרגיל.

כרגע אני לומד בכיתה י"ב אפילו מנסה להתגייס כעתודאי ואני עובר סוג של משבר.
יש לי מעגל חברים די גדול. אם חלקם אני בסדר (מבחינה רגשית) וחלקם פחות.
במהלך השבוע רבתי אם אחד החברים בווצאפ (שחכתי להגיד שאני גם נוטה לריב חחח)
ובזמן הריב הסברתי לו פעם ראשונה מול כל החברים עד כמה אני נעלב ולוקח את זה ברצינות. ואני לא אוהב "לפתוח" את עצמי מול הרבה אנשים והרגשתי קצת מוזר אז התחלתי לדבר איתו בפרטי. הוא אומר לי שהוא תמיד מנסה להסתלבט ולצחוק איתי ואני תמיד לוקח את הדברים שהוא אומר ברצינות. הוא גם אומר לי שהוא לא יכול לעשות כלום, שככה הוא מדבר, אוהב לצחוק. ואז אני אומר לו שאני גם לא יכול לעשות כלום כי אני נעלב ואין לי איך לשנות את זה(וכן ניסיתי לקחת זמן שקט לבדי וזה לא עזר לי בכלל אלה רק גרם לי עוד יותר להיעלב ולהתעצבן).
ולבסוף הוא אומר לי "(השם שלי) אני מסתלבט אין לי מה לעשות אחרת מה אתה רוצה שאני אהיה רציני" וככה סיימנו את השיחה.

המקרים האלה חוזרים על עצמם פעמים רבות ואני לא יודע כבר מה לעשות?
להפסיק את הקשר אפילו שאנחנו נמצאים באותו מעגל חברים שזה יהפוך את הקשר ליותר מסובך? לעזוב את המעגל חברים ? לנסות לדבר איתו כבר לא יעזור כי ניסיתי כמו שראיתם.
אשמח לעצות ממכם.