היי, אני בן 22 ויצא לי לעבור הרבה דיאטות בחיים שלי, לא שאני איזה שמן מידי אבל יש לי קצת שומן להוריד בשביל חיטוב(יש לי בערך 18% שומן בגוף) בקיצור רציתי להתחיל שבוע בדיאטה של ניקוי רעלים שזה אומר לאכול רק ירקות במשך שבוע ופרי אחד/שניים ביום ולאחר מכן להמשיך בשמירה רגילה על הדיאטה .(יש לציין שעשיתי את זה כבר פעם ואני מודע לחולשה ולתופעות לוואי) אשמח לשמוע תובנות שיעזרו לי להבין אם זה בסדר או טעות.
תודה רבה:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025