היי כבר חודשיים שלושה שאני משקיע מאוד אוכל נכון עושה הרבה כושר שומר על מאזן קלוריות שלילי אבל אני פשוט לא יורד בשומן שהתחלתי את זה לפניי חודשיים שלושה הייתי 67.6 ק"ג ועכשיו אחרי חודשיים אני 61 ק"ג אני יודע שזה לא שינוי כזה גדול אני רק באמצה הדרך אבל אני פשוט לא יורד באחוזי שומן אני נראה בידיוק כמו שהתחלתי כמעת כל התרגילי כושר שאני עושה זה לשריפת שומן לשריפת קלוריות וכמובן אימונים איירובים וטבטה ואני עושה את זה הרבה אני מטר 153 או 154 מטר האם זה הגיוני שאני לא יורד בשומן?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025