אני עובד מהבית ויש לי משקולות בבית.
האם השיטה של במקום אימון מסודר במשך 25 דקות, אני עושה סט או שתיים כל שעה, חוזר לעבוד, ואז עוד סט, ואז אחרי שעתיים עוד איזה סט ושתיים ודומה - האם טוב או רע לשרירים?
כלומר אני פורס פחות או יותר את אותה כמות העבודה, רק לאורך כל היום.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות