אני בתהליך של ירידה במשקל וחיטוב
אני במצב די קריטי שאני סופרת קלוריות ופחמימות כי יש לי הרבה להוריד
אני אוהבת אוכל, זה אחת מהנאות שלי בחיים
וכן אני יודעת שאפשר לרדת במשקל וגם להנות מאוכל ולא צריך לסבול
ושמותרת ארוחה מותרת במסעדה, פיצה ועוגיות ושוקולד וככאלה יום בשבוע
אבל קשה לי, כשמגיע היום הזה שמותר, אני מרגישה אשמה אחרי כלל ביס ואחרי מה שאכלתי
אם אכלתי במסעדה אני ישר מחשבת כמה פחמימה וקלוריות אכלתיי ואמרתי אוף למה..
וקשה לי להנות מהאוכל, אני מסתכלת עליו רוצה ומתה לטרוף את הפיצה והעוגה
אבל אני אוכלת ותוך כדי האכילה מאשימה את עצמי
ואז ישר רצה להשקל אחרי הארוחה ורואה עלייה במשקל ושונאת את עצמי
אבל קשה לי שבוע שלם בלי לאכול מחוץ לתפריט, בלי משהו טעים ומהנה..
אבל אני לא מסוגלת לאכול בלי רגשות אשם
איך להתמודד? אני ממש סובלת נפשית וקשה לי.. אני מורידה במשקל ואני מצד שני בדכאון מהחוסר הזה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות