היי אני בן 14 וחצי
ואני רציני בנושא
אני ניסיתי מלא מדריכים באינטרנט אבל זה לא עזר לי
אני לא יכול ללכת למכון כי אין לי כסף ואמא שלי לא רוצה לרשום אותי
אז למבינים מבנינו..
אני רוצה לפתח שרירים וקוביות בבטן
ולא משנה לי כמה זמן זה יקח העיקר לראות תוצאות
*רציני*
אז אם יש פה מישהו שמתאמן וכבר פיתח קוביות ויכול להגיד לי
איזה תרגילים הוא עושה
איזה תזונה הוא אוכל ולפרט אני אשמח(:
אני די נמוך גנים של ההורים מטר 50 ומשקל 45
אמ תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025