היי, סתם שאלה, מותר לי לעשות ריצה של 4 קילומטר בערך? אני חושש שאני רזה מידי לריצות, פשוט משעמם לי להיות כל היום בבית ולא לזוז כמו עגלה אז החלטתי שאני רוצה להיות בריא יש לי בסך הכל 2 חברים והם לא מבינים בספורט מי יודע מה... והם אוהבים להיות תקועים בפורטנייט. אמא שלי רושמת אותי לחדר כושר עוד חודש.
-משקל 65
-גובה 1.76
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025