כל החיים שלי ניסיתי להוריד משקל בדרכים רגילות ואני מרגיש ויודע שאף פעם לא הלך לי.
ברוב המוחלט של החיים שלי עשיתי ספורט בהרבה דרכים, בין אם זה בכדורגל, טניס, אופניים, ג'ודו, ועוד דברים שיצא שנגררתי אליהם אפילו שתאכלס אף פעם לא באמת נהנתי מהם, ובכל השנים על גבי שנים שזה קרה אף פעם לא הגעתי לנקודה שהייתי בה רזה. אני מניח שהיו פעמים ששקלתי יותר וכאלה שפחות, אבל אף פעם לא רזה. גם העובדה שאני לא סובל את הרוב המוחלט של הירקות לא עזרה לי עם זה, אפילו שגם כאן אני ניסיתי והצלחתי להמנע מהרבה דברים משמינים, ולהשאר על תפריט שבתיאוריה אמור היה ביחד עם פעילות גופנית להרזות אותי משמעותית, מה שפשוט לא קרה. לאורך השנה האחרונה בערך כבר החלטתי שאין לי כוח לזה, כמו שאמרתי אני ממילא לא נהנה מפעילות גופנית, אני לא מרגיש שזה מועיל לי ואני אפילו לא באמת משפר את היכולות הפיזיות שלי, אז עזבתי את זה. אני מרגיש באמת לא טוב עם עצמי ואני חושב שאני באמת מדרדר אותי גופנית, אבל כמו שאמרתי, המצב לא חדש ושום דבר לא באמת שיפר את המצב קודם לכן.
לאחרונה שמעתי על דיאטת הקיטו הזאת, שזה בהתחלה נשמע לי כמו אחת מדיאטות הקסמים החארטות האלה מאותם סוג של אנשים שימליצו רפואה סינית ולהמנע מחיסונים, אבל נחשפתי למשהו שנראה ממש מפתה ודווקא הגיוני, לפחות על פי ההסברים שראיתי, ואני מאוד רוצה להתחיל ולנסות את הדיאטה כי לפחות לפי התוצאות שאנשים מראים, זה נראה לי משהו שלפחות שווה ניסיון.
בכל זאת, אם למישהו פה יש ניסיון בנושא, אשמח מאוד לשמוע את חוות הדעת שלכם, ויותר טוב אפילו, אם למישהו יש תפריט נגיש שאני יכול לעבוד איתו אז זה בכלל יעזור.
תודה מראש :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025