שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 235001
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

האם לפצל אימונים?

שני בת 28 | כתבה את השאלה ב-19/10/18 בשעה 10:05

שלום לכולם,
אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע למשך שעה בכל פעם
(ארבעים דקות אירובי ועוד 20 דקות כוח)
האם האימון יהיה יעיל באותה מידה אם אפצל את אימוני
האירובי ל20 דקות 6 פעמים בשבוע
במקום 40 דקות 3 פעמים בשבוע או שאימון ממושך יותר ( בתדירות פחותה) יהייה יעיל יותר?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות