היי,
אני מנסה לרדת במשקל באמצעות תזונה נכונה ובאמת מקפידה על הכל אבל כשמגיע יום שישי אני לא מצליחה!
גם בלי לאכול נשנושים או מתוקים או עוגות אני בסוף מגיע לסכום קלוריות גדול ממה שאני צריכה לאכול.
בכל יום שישי באופן קבוע אני אוכלת צלחת קוסקוס פעמיים ביום גם בצהריים וגם בערב, ובערב גם קציצה וחריימה. איך אפשר למנוע את העלייה במשקל כתוצאה מימי שישי? אני לא מצליחה להפסיק לאכול את האוכל הזה כי זה הרגל קבוע וטמוע בי מאז שנולדתי . אני גם לא אוכלת כלום בבוקר חוץ מקפה כדי לחסוך בקלוריות לטובת שאר היום
אודה לעצות :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות