היי. אני כמה חודשים אחרי לידה , גובה 1.60 ושוקלת 56. רוצה לחזור למשקל ההתחלתי שלי לפני ההיריון- 48. בהיריון עליתי 20 קילו והגעתי ל68.בינתיים ירדתי ל56 , בלי תזונה מיוחדת וכושר..הנקתי חודש וחצי וריצות ומבחנים.. אוכלת הכול ומהכול .
מה לעשות כדי להוריד את ה8 קילו הנותרים? מבחינת כושר ותזונה ,
הערה-אני לא נראית רע בגוף, פשוט רוצה לחזור למשקל
תודה לכולם
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025