אז ככה אני מאוד רוצה לעשות דיאטה מהירה.
בשנה האחרונה עליתי מלא במשקל ואני רוצה לכפר על כך ואני ממש חייבת עזרה אני לא יודעת איך
התחלתי סוג של דיאטה והתחלתי לשמור לאכול במידה לשתות יותר לאכול יותר פירות וירקות....
אבל אני בקושי רואה תוצאות זה ככה כבר חודש וחצי ושום דבר לא קורה המשקל שלי נע יורד ועולה בין שלושה מספרים וזה מטריף אותי שעד שאני יורדת קילו במבה אחת דואגת להוסיף אותו בחזרה.
אני פשוט מיואשת.
למשהו יש תפריט עוזר? פעילות ספורטיבית ששורפת הרבה קלוריות? שיטה? תודה לעוזרים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025