שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 197628
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך אוכל לשמור על כושר גופני מבלי להתגרות בכל המסביב ומבלי להקדיש לזה את כל זמני הפנוי?

Someone בת 13 | כתבה את השאלה ב-15/12/17 בשעה 16:06

כמו דברים רבים שקורים בגיל ההתבגרות, גם שמירה על אורך חיים בריא ומראה גוף מתערבבים עם כל העניין.
אני מסתכלת על אחותי התאומה שרזה ממני בהרבה ללא כל כך הרבה מאמץ, על חברות שלי שרזות באופן טבעי, או אלה שפשוט יש להן הרבה כסף ויכולות לממן לעצמן אימונים שלוש פעמים בשבוע בחדר הכושר, ואני מרגישה לא בנוח עם עצמי.
וגם אם כל זה לא הקשה עליי מספיק, תוסיפו לזה שאני אדם שאוהב מאוד אוכל, והפיתוי הכי קטן יכול לשבור אותי.
אני רוצה מאוד לשמור על אורך חיים בריא ולהוריד קצת במשקל, לא כדי לרצות אנשים אחרים, אלא כדי לרצות את עצמי, אבל עם כל העומס שיש בלימודים והעיסוקים מסביב זה הדבר האחרון שאני יכולה לחשוב עליו בכלל, למרות שאני מאוד רוצה!!!
אז איך אוכל לשמור על כושר גופני מבלי לבזבז את כל הזמן הפנוי שיש לי ולא להתגרות בכל המסביב?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות