אשמח אם תעזרו לי.
עברתי כמה טראומות בחיים , כאלו שהשאירו בי צלקות מרוב שהן היו קשות עבורי .. הטראומה הכי גדולה שעברתי הייתה לפני 3 שנים ומאז אני עדיין מנסה להתאושש.
אני אמנם מתנהגת בצורה ״נורמלית״ ביום יום , קמה ללימודים הולכת לעבודה יוצאת עם חברים , אבל מפחדת פחד מוות מהרגע שבו אלך לישון . כי אני יודעת שברגע שאשים פיג׳מה ואכנס למיטה , יהיה שקט שהתאמצתי להשתיק במשך היום והמחשבות הנוראיות יתחילו לזרום לי לראש. אני כל סוף יום גמורה מעיפות , אבל תמיד אשאר ערה עד 3-4 בלילה , אראה סרטים , אשחק משחקים , אשמע מוזיקה רק לא להשאר לבד עם המחשבות שלי .בשעות הקטנות אחרי שהעסקתי את עצמי הגוף קורס ואני נרדמת מהר בלי לחשוב , אבל גם קמה עייפה מאוד בבוקר וכל היום שלי מתהפך . אני עצבנית , אוכלת המון ורוצה רק לישון. ניסיתי פעם אחת לעלות למיטה בשעה מוקדמת יחסית כשהייתי עייפה מאוד , בלי לגעת בפלאפון ובלי לראות סרט , המחשבות מהר השתלטו עלי וכשהן משתלטות אני מוצאת את עצמי בוכה והורסת לעצמי את השינה והמצב רוח . ואז מהר מאוד שמה אוזניות ומשתיקה את הכל, רק לא לחשוב . אותו דבר גם כשאני נוהגת , אני שמה מוזיקת טראנס בשיא הווליום כדי להשתיק את המחשבות שבאות לי בנהיגה . הטראנס שומר על הפוקוס שלי .
ניסיתי כדורי שינה , הם היו מזעזעים. הרגשתי על סמים . ניסיתי כדורים נגד דיכאון , אבל אני לא בדיכאון , והכדורים הללו עשו אותי זומבי ועוד יותר לא ישנתי. אני כבר אובדת עצות .. לא יידעת מה לעשות כבר.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025