שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתאמנת לקראת חצי מרתון ומרגישה כאבים באזור קדמת הרגל... מה זה יכול להיות?

ספורט בת 16 | כתבה את השאלה ב-19/10/17 בשעה 11:19

אם למישהו יש קצת רקע בגוף האדם או פעילות גופנית אשמח שיעזור...
אתחיל מהתחלה לפני שנה וחצי הייתי בעודף משקל והתחלתי לעסוק בפעילות גופנית
מהר מאוד נשאבתי לתחום ולהתאמן בצורה אינטינסיבית. לפני חודש וחצי ההתחלתי להתאמן לקראת החצי מרתון הראשון שאני מתכוונת להשתתף בו ובמהלך האימונים התחלתי להרגיש כאבים איומים באזור קדמת הרגל ליד עצם השוק. התאלמתי מהכאב והמשכתי באימונים עד לשלב שלא הייתי מסוגלת ללכת. חיפשתי באינטרנט והגעתי למסקנה שיש לי שין ספילנט וגם התייעצתי עם רופא שאמר שהוא גם חושב את זה ואמר לי לנוח שבועיים ונתן לי כדורים. גם פניתי לאורטופד שטען שזה בכלל לא זה ורק עומס ברגל ואמר שאני צריכה מדרסים ולא קשור לשין ספילנט.... התחלתי לרוץ שוב ואחרי שבועיים ואוכזבתי קשות כשהכאב חזר...אני מיואשת לגמרי כי אני חושבת שזה לא קשור לעומס על הרגל [אני מתאמנת עם מאמן שמתכנן לי אימונים ולא ייתן לי להתאמן יותר מיכולתי] ואין לי מה לחזור לאורטופד...אני ממש רוצה לרוץ את החצי מרתון שחיכתי לו הרבה... תעזרו לי..איך אני יכולה לאבחן מה יש לי ברגל?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות