אם למישהו יש קצת רקע בגוף האדם או פעילות גופנית אשמח שיעזור...
אתחיל מהתחלה לפני שנה וחצי הייתי בעודף משקל והתחלתי לעסוק בפעילות גופנית
מהר מאוד נשאבתי לתחום ולהתאמן בצורה אינטינסיבית. לפני חודש וחצי ההתחלתי להתאמן לקראת החצי מרתון הראשון שאני מתכוונת להשתתף בו ובמהלך האימונים התחלתי להרגיש כאבים איומים באזור קדמת הרגל ליד עצם השוק. התאלמתי מהכאב והמשכתי באימונים עד לשלב שלא הייתי מסוגלת ללכת. חיפשתי באינטרנט והגעתי למסקנה שיש לי שין ספילנט וגם התייעצתי עם רופא שאמר שהוא גם חושב את זה ואמר לי לנוח שבועיים ונתן לי כדורים. גם פניתי לאורטופד שטען שזה בכלל לא זה ורק עומס ברגל ואמר שאני צריכה מדרסים ולא קשור לשין ספילנט.... התחלתי לרוץ שוב ואחרי שבועיים ואוכזבתי קשות כשהכאב חזר...אני מיואשת לגמרי כי אני חושבת שזה לא קשור לעומס על הרגל [אני מתאמנת עם מאמן שמתכנן לי אימונים ולא ייתן לי להתאמן יותר מיכולתי] ואין לי מה לחזור לאורטופד...אני ממש רוצה לרוץ את החצי מרתון שחיכתי לו הרבה... תעזרו לי..איך אני יכולה לאבחן מה יש לי ברגל?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות