אני כל כך משתעממת מהאירובי בחדר כושר.. שאני באמת כבר לא יודעת מה לעשות.
אני לא רוצה להגיע למצב שאני עושה רק אנאירובי..כי אני צריכה לשלב..
אני מנסה לגוון במהירויות..ולשנות דופק.. אבל זה משעמם בטירוף.
יש למישהו פתרונות? איך כן לשלב אירובי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025