היי,
אשמח לעצה בבקשה.
יש לי מבנה גוף רזה מאוד.
אני עושה המון ספורט של סיבולת לב ריאה כדורגל/ כדורסל
אבל לא סובל חדר כאשר... עכשיו ברגליים יש לי שרירים
אבל בידיים אני חלש מאוד....
האם יש איזה ספורט שיכול לגרום לי לפתח שרירי ידיים?
תודה רבה מראש לעונים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025