היי, קיבלתי צו ראשון לבעוד 4 חודשים ואני מפחדת שהמשקל שלי ישפיע, אני רוצה לרדת במשקל לפני שאתייצב לצו ראשון כדי שלא ישפיע לי על הבדיקות שם.. גם בלי קשר לזה אני רוצה בשביל עצמי אבל בחיים לא ידעתי איך להתחיל ולהשתנות.
אני בת 16
גובה 165
שוקלת 70
אני רוצה לרדת לפחות ל60, עדיפות ל55 לפחות לפני הצו, אני צריכה עצות איך לעשות את זה בפרק זמן הזה.. תודה לעוזרים :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025