שלום לכולם אני מרגיש צורך לשתף אותך בבעיה שנתקלתי בה על עצמי.
תראו מאז שאני זוכר את עצמי אני תמיד הייתי בעודף משקל כאילו תמיד השמן אני לא זוכר את עצמי אחרת בחיים בקרוב אני משתחחר משרות צבאי יש לי חברה יפה והחלטתי לעשות שינוי בחיי להוריד במשקל!
אני מטר 74 ושקלתי לא יאמן 112.5 קילו אבל אף אחד לא ראה את זה עליי כאילו נראתי פחות לא יודע השומן התפזר טוב על הגוף אבל אמרתי דיי אני חייב לרדת.
הלכתי לדיאטנית קלינית והיא כתבה לי תפריט שאני עומד בו מאוד יפה בחודשים וחצי האחרונים וירדתי ממשקל 112.5 למשקל של 91 קילו כבר.
תראו כולם מחמאים לי אני רואה על הבגדים שהכל גדול עליי ואני נכנס למידות קטנות החלפתי מדים ירדתי מעל 14 סמ בעקפים שלי אבל יש לי בעיה אחד.
שאני ערום בלי בגדים אני לא רואה שינוי אני רואה את אותו אדם שמן שחיי ככה 21 שנה וזה מטריף אותי
בנוסף לזאת שירדתי 22 קילו כמעט בחודשים וחצי בלי ספרוט ורק תזונה נכונה שאומרים ואו איך בלי ספורט ואני לא יודע להסביר לא חשבתי שזה אפשרי.
אשמח להצעה ממכם, וסליחה שחפרתי פשוט הייתי צריך לפרוק קצת
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025