היי לכם אז ככה סליחה אם השאלה עלתה פעמיים
אני שוקלת 90 קילו מטר 1.70 רציתי לדעת איזה תרגילים אני יכולה לעשות ולרזות המשקל יעד שלי זה 60 קילו .
אין לי כסף למכון כושר וגם לא זמן.
וב.האם שמרזים מרזים גם בכפות הרגליים? כי את האמת אני מרגישה שיש לי שומן בכפות רגליים אני מידה 42 אם אני ארזה אז המידה שלי בנעליים תפחת ?
והם יש שומן באף אשמח לעזרה ולהכוון ואם יש לכם תרגילים מומלצים ששרופים שומן אשמח לדעת עליו
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025