אני 1.56 עם משקל 52.5 (אחרי פסח כנראה יותר.. ) אני כמובן עם בעית כרס אחרי לידות, לאחרונה נרשמתי לחדר כושר והתחלתי להתאמן בעיקר על הבטן.. אני עושה הליכון (40 דק' ) ומכשירים לאימון בטן. הבעיה שכבר אחרי 5 אימונים הכרס גדלה בצורה משמעותית , ממש הזוי... מעולה לא היתה לי בטן כזו. כמו הריון..
מישהו יודע למה זה קרה ומה צריך לעשות? אני מפחדת להמשיך להתאמן כרגע הפסקתי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025