עזבי דיאטות כאסח ותרדי את מה שאת צריכה לרדת אפילו שהמשקל נעצ
כבר שנים שאני מתוסכלת מהמשקל שלי, שנים שאני מונעת מעצמי ללכת לבילויים עם חברים ולמסחבות כיתה כדי לא להשמין אפילו בחופש, נמאס לי להסתכל באינסטגרם על בנות הרבה יותר חטובות ממני. דיי, איך לעזאזל אני יכולה להיפטר מ7 קילו? תכלס, אני לא שמנה, יחסית מלאה
גובה: 1.57 משקל 60
עשו לשכבה שלי בדיקות לפני כמה חודשים ואמרו לי שאני בגבולי ואני צריכה להוריד קצת ולשמור.
הייתה תקופה של חודשיים שלוש שאגלתי רק בריא בלי ךהכניס משהו קטן מתוק לפה, 20 דקות ספורט כל יום, והייתי איזה 4 קילו פחות מעכשיו אבל המשקל שלי נתקע.
הקילוגרמים אלה מתסכלים אותי, לףני שנה הערצתי מישהו מהפסטיגל הערצה ללא גבולות, עשיתי בשביל לפגוש אותו מאחורי הקלעים ולהיא לו מתנה דיאטת כאסח והייתי אוכלת בבוקר תפוח, צהריים סלט, ובערב תפוח.
חלאס, נמאס לי מתזונה נכונה וספורט, העיקר אומרים לעשות את זה אבל המשקל שלי פשוט נ ת ק ע
איך להיפטר מ7 קילו בכמה שיותר מהר? אני מוכנה לעשות הכלל, אבל הכל. אני רוצה להוריד 7 קילו בחודש וחצי גג, ואז אני יעבור לתזונה מסודרת וספורט. כבר לא אכפת לי מה בריא ומה לא, כי אני רוצה להעיף אותם כבר שיניחו לי.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025