לא יודעת מה לעשות חייבת את עזרתכם, איך מורידים 4 קילו?

אנונימי בת 16 | כתבה את השאלה ב-07/03/17 בשעה 16:30

אני ממש רוצה להרזות 4 קילו אני ממש משתדלת לאכול מסודר ובריא ולפעמים לא מצליחה אני משתדלת להגיע בין 1000-1400 קלוריות ביום הבעיה היא שתכף מתחיל החגים ?( פורים ופסח )
אני לא יודעת מה לעשות ,איך אפשר לעמוד בזה
אשמח שתתנו טיפים
אני מטר167 ושוקלת 60

עדכון מאנונימי, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות