אז ככה, אני בן 16,
לפני שנה שקלתי 20 קילו יותר,
עד שנכנסתי חזק לקטע של הספורט והחלטתי לשנות את התזונה כי הייתי שמנמן,
שקלתי 65 קילו.
הורדתי הרבה יותר ממה שחשבתי שאני אוריד.
אני שוקל היום 43.2 קילו והגובה שלי הוא 170 ס"מ.
אני יודע שאני כרגע בתת משקל ושאני צריך להעלות לפחות 6 קילו .
אני לא מתנגד! להפך, אין לי בעיה לעלות במשקל.
אני יודע שהמשקל הזה מסוכן לבריאות שלי
אבל עם זאת- אני מפחד להתאכזב מהתוצאה
אני מפחד להעלות יותר מדי במשקל ולהרוס את כל מה שבניתי.
ההורים המודאגים ביטלו לי את ההשתתפות בכל שיעור ספורט בבית ספר, ביטלו לי את האימונים בחדר כושר והציבו בשבילי סוללה של פסיכולוגים ויועצים בבית ספר ומחוץ לבית ספר- יש לי תזונאית שאני אוכל לפי התפריט שהיא נתנה לי אבל בקושי עולה במשקל.
כרגע אני פשוט לא עושה שום ספורט ואוכל המון- וזה מפריע לי מאוד.
אני רוצה להעלות במשקל, אבל אני יודע שפעילות גופנית יכולה לסייע לי בעלייה במשקל ולבנות לי מסת שריר ואפילו לשפר לי את התיאבון. אבל ההורים לא מוכנים להקשיב. "עד שאתה לא עולה ל50 קילו אני לא מחזירה לך את הספורט"
בנוסף, אני מפחד שהעלייה במשקל תצא מכלל שליטה ואז אני אחזור להיות מה שהייתי שנה שעברה. אני לא רוצה להיראות ככה שוב
אני מעדיף להישאר בתת משקל, ולא להגיע שוב לאיך שנראיתי שנה שעברה.
מה לעשות? איך לשכנע את ההורים שלי להחזיר לי את האימונים בחדר כושר?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025