אני מאז ומתמיד הייתי שמנה.. ורק במהלך השנה הזאת התחלתי באמת לעשות עם עצמי משהו. שקלתי 95 וירדתי לבד עד ל80. במשקל הזה כבר הלכתי לדיאטנית.. רק למדידות וכמה עצות לא פרקטיות (כמו לא לאכול מטוגן שזה ידוע לי וכאלו..) אחרי חצי שנה באתי אליה כששקלתי 68.9 (על גובה 1.64) והיא אמרה לי שזה מספיק ולהפסיק לרדת כי זה כבר קיצוני מידי.
אמרתי לה שאני רוצה לרדת עשר קילו עוד והיא אמרה לי שזה מוגזם ולא לעשות את זה וזה לא קשור לכמה זמן אני ארד את זה. שבכלל לרדת עוד 10 זה מוגזם.
. אבל אני עדין שמנה ועדין לא רזה ועדיין יש לי בטן. ועובדה שאף אחד לא אומר שאני רזה אלא שרזיתי.
אני רוצה לרדת עוד למשקל 50-45.
ואני לא יודעת איך כי היא לא עוזרת לי.
אז אני אשמח לעצות איך להמשיך לרדת ולעשות את זה בצורה בריאה (כי יש לי הפרעות אכילה ואני לא יכולה להגיד את זה לדיאטנית) ואיזה תרגילים עושים לחיטוב בטן.
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025