יש לי בעיה שמאוד מציקה לי: אני כל הזמן מחפש לאכול משהו כשמשעמם לי. האכילה הרגשית שלי גורמת לי להשמנה ולמראה לא מטופח.
הרעב הזה תוקף אותי בעיקר כשאני חוזר מהעבודה ובעיקר בשעות הערב המאוחרות והלילה. אני מרגיש טוב אחרי שאני אוכל, וכמה דקות לאחר מכן מצטער ומתחרט. אני לא זוכר מתי בדיוק התחלתי לאכול כשנהיה לי משעמם, אבל זה נהיה הרגל שלי כבר כמה חודשים.
בהתקפות הרעב האלה אני אוכל מכל הבא ליד: מה שיש לי במקרר, במקפיא, במזווה, בארונות, ואם אין כלום בבית אני יורד לקיוסק וקונה שטויות. הבעיה באזור שאני גר בו שיש שתי פיצריות זולות ואני מתפתה וקונה לפחות 2 מגשים בשבוע. אני אוכל את שני המגשים לבד ברוב הפעמים, למרות שאני "מבטיח" לעצמי שאוכל רק 3-4 משולשים מתוך כל השמונה. גם אם אני מתעסק במשהו שאני אוהב ה"רעב" הזה תוקף אותי ואני לא יודע מה לעשות. בבקשה תייעצו לי.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025