שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 97486
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא מצליחה לעשות סקוואטים בלי שייתפסו לי כל השרירים, איך לעשות נכון?

אנונימית בת 16 | כתבה את השאלה ב-18/11/15 בשעה 11:15

ניסיתי לעשות מאה סקוואטים, הגעתי לחמישים סקוואטים וכבר הרגשתי שאני מתמוטטת הרגליים שלי רעדו ופיזית לא יכולתי להמשיך נתפסו לי כל השרירים ובקושי הצלחתי ללכת במשך שלוש ימים, אני ממש מפחדת שזה יקרה שוב, איך לעשות סקוואטים בלי לפגוע בברכיים?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (9) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות