שוקלת 53 ויש לי ירכיים שמנות ממש! איך לשנות את זה?

מיואשת בת 17 | כתבה את השאלה ב-21/09/15 בשעה 14:48

שלום ,
יש לי ירכיים מאוד שמנות ישבן גדול (לא בגלל שרירים אלא שומן) וחוסר פרופורציונליות כללית בגוף.
אני המון זמן מחפשת תרגילים להקטין את הישבן והיריכיים בעזרת תזונה ותרגילים נכונים בלי ניתוח ופשוט לא מצאתי כלום .
אני מיואשת , מרגישה שמנה וחסרת פרופורציה ובעיקר בושה ללכת ברחוב למדוד ג'ינסים ולא להבין איך למרות שאני רזה וגבוהה ( אני מטר 70 ושוקלת 53) איך הישבן והיריכיים שלי פשוט הופכים אותי לאדם שונה שמן ומבויש.
בבקשה תעזרו לי אני לא יודעת יותר מה לעשות ואיך לשנות את זה בלי ניתוח .
אני חייבת לשנות את זה לפני שיהיה גרוע יותר .
תודה לעוזרים

עדכון ממיואשת, שואלת השאלה 2015-09-21 20:55:24

תודה רבה לכל העוזרים ,
כבר החלטתי ללכת ולהתחיל בתוכנית אימונים שכוללת אכילה נכונה וספורט מקווה להצליח (:
ורק רוצה להגיד שלכתוב פה עצה אולי נראה לכם אולי דבר מובן מאליו אבל כל תגובה שלכם משפיעה על החיים של בן אדם ורק רציתי להגיד שאתם מדהימים ותודה תודה תודה :)

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות