היי.. כל פעם כשאני עושה דיאטה אני יורדת במשקל ומרגישה גם שבאמת רזיתי אבל הבעיה היא שאני לא מצליחה להוריד את השומן בישבן, אני לא רוצה לחטב אלא רק להוריד אחוזי שומן!!! אני יודעת שהרוב יגידו תעשי סקוואטים, אבל זה רק מגדיל את הישבן! יש לי ישבן די שטוח והאמת אני מרוצה מזה (אני לא מאלה שאוהבות ישבן חטוב מוצק וכל זה), וכשאני אומרת גדול אני מתכוונת שהוא רחב אבל שטוח.. בעבר הייתי טיפה יותר מלאה אז כשהורדתי במשקל גם השומן בישבן ירד ונעשה שטוח יותר בפרופיל אבל רחב. וכשאני מסתכלת מאחורה במראה הם נראים די גדולים.. מה אוכל לעשות עם זה? להצר את הישבן?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025