היי אני בת 15 וחצי, הגובה שלי הוא 1.55 או 1.56 ואני שוקלת 44.
מה אתם אומרים על התפריט שהדיאטנית שלי נתנה לי? חשוב לציין שאני אובחנתי כבעלת הפרעת אכילה לפני זה.
בוקר- גזר+2 כפות טחינה גולמית משומשום מלא+פרוסת לחם דגנים מלא.
צהריים - 6 כפות פחמימה+ 4 כפות קטניה+כפית שמן+כף/חופן צנוברים.
ביניים-תפוח+ מעדן קרלו וניל 1.5% +26 בוטנים.
ערב- ביצה קשה +פרוסת לחם דגנים מלא.
אז.. מה אתם אומרים? אשמח לדעות כנות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025