היי, במשך כמה שנים טובות יש לי בעיות שינה וזה ממש חרא...
יש לילות שאני מצליחה לישון כמו שצריך, ואז יש לילות שקשה לי מאוד להירדם וקורים פעמים שאני לא ישנה כמה לילות רצוף או שעות מאוד מעטות או שינה לא רציפה, ואני עייפה כל הזמן. סוף סוף אמא הצליחה לקבוע לי תור למן מרפאה כזאת שמתמחית בבעיות שינה (לקח לי מלא זמן עד ששמתי לב שיש לי בעיות שינה, וכנראה שאקבל כדורים.
אני מעט מפחדת מהכדורים האלה מפני שאני לא יודעת איך הם ישפיעו עליי ואני מפחדת שכשארצה להפסיק להשתמש בהם לא אוכל לישון בלעדיהם, בינתיים שוב לילה ושוב אני מנסה לישון ולא מצליחה, עצות כלשהן שיכולות לעזור לי לפחות לישון בינתיים עד שאקבל את הכדורים ושאתייעץ על כך עם הרופא?
תודה לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025