היי לכולם, לאחרונה אני מנסה מאוד לרדת במשקל, התחלתי לעשות ספורט ולאכול קצת פחות ויותר בריא, לא בהרעבות או משהו כזה אני פשוט לא מסוגלת. אבל הבעיה שלי היא שלאחר שהשתחררתי מהצבא אין לי עדיין שגרה ויש לי הרבה יותר מידי זמן לצאת עם חברות וכמובן שאין דבר כזה יציאה בלי אוכל ולרוב הוא מאוד לא בריא ומשמין. לצערי הרב מאוד רצה מישהו מלמעלה ואני באמת בררנית מאוד בקטע של ירקות ולא אוהבת בכלל סלט. כל פעם שאני יוצאת עם חברות אני רוצה מאוד לא לאכול או לאכול משהו קטן והן מעירות לי הערות של "בואי נתחלק (במשהו משמין) " "איזה כבדה את" "לא היית ככה" וזה כבר הגיע למצב שלא נעים לי ולבסוף אני אוכלת יותר ממה שרציתי. רעיונות ?
תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025