להמשיך כרגיל ולא לטפל
שלום לכולם
אתחיל ואומר שמאז התיכון אני מתאמן בריצות, משקולות, מתח מקבילים וכו'
בצבא שירתתי ביחידה מובחרת, הייתה טירונות מפרכת ולימים זכיתי להיות מפקד ביחידה ולקחת את החיילים שלי למדס"ים ואימונים מפרכים עד שהם היו נשברים
היינו רצים במדבר, ובחרמון שהחמצן היה שם דליל ודופקים ספרינטים בעליות וכו'
היום אני 5 שנים אחרי השחרור ומאז לא הפסקתי להתאמן אפילו לא לרגע...הולך לחדר הכושר 3 פעמים בשבוע ועושה 1-2 ריצות בשבוע של 2-4 ק"מ, הריצות מתבצעות בשטח עירוני או הררי ואני באמת משתדל...
אגיע לעניין, לפני כשנה לא חשתי בטוב והלכתי לקופת החולים זאת בעקבות העובדה שבמשך שבועיים בכל פעם שהייתי שואף אוויר, היה לי התקף שיעול, הרופאה שאותה אני מאוד מכבד (בכל זאת למדה 7 שנים רפואה ועובדת בקופת חולים מקצועית) טענה שאני אסתמטי והביאה לי מרשמים למשאף ולכל מני תרופות וחומרים....אני כמובן נבהלתי והייתי מבואס מאוד וזרקתי את המרשמים לפח באותו רגע והעדפתי להכחיש....
מאז שכחתי מכל העניין ולאחרונה התחלתי לשפר את הכושר הגופני ולרוץ את הריצות שלי בעיקר בספרינטים והיום במהלך ריצה נזכרתי באותה רופאה ובמה שאמרה
רציתי לשאול האם זה מסוכן להמשיך לזלזל? או שעלי לטפל בעצמי
אני יודע שהיום יותר מתמיד יש מודעות רבה לאבחון וטיפול מוקדם בכל מיני מחלות ובעיות...
והכושר והבריאות באמת חשובים לי
מה לעשות? תודה לעוזרים....
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025