בזמן האחרון מאוד מאוד קשה לי בבסיס. אני לקראת סוף השירות, אבל עדיין אני מרגישה כאילו אני לא מספיק טובה. אני תצפיתנית. אולי לבחוץ אני מפגינה המון ביטחון וידע אבל אני בעצם חסרת ביטחון לגבי הכל בערך. אין לי כמעט בנות בבסיס שאני יכולה לסמוך עליהן, ואם כן הן השתחררו. קשה לי מאוד מאוד עם התזונה והשינה, או שאני לא אוכלת מספיק או שאני אוכלת יותר מדיי. בקשר לשינה, בבסיס אני עושה 4 שעות משמרת ו8 שעות מנוחה. זה גם התחיל להשפיע על השינה בבית. ממש לא סדירה ולא עמוקה, 4 שעות לכל היותר. אני חוששת שאני כבר הרבה זמן סובלת מדיכאון אבל אני לא מודעת לזה. כבר היו לי תקופות כאלו בעבר. אני מרגישה כאילו לא אכפת לי מעצמי בכלל. בזמן האחרון בכלל לא יוצרת כמעט קשר עם חברים, וזה לא שאני לא רוצה להיות בחברה, אני פשוט בזמן האחרון מרגישה שאני מין עול. למי אכפת ממני בכלל? אמא שלי ניסתה לדבר איתי על הדברים אבל אני בכלל לא נפתחת אליה, ואני יודעת שזה מעציב אותה, אבל פשוט קשה לי. מה אני יכולה לעשות כדי להתחיל לקחת את עצמי בידים? אני רוצה הרבה זמן כבר להתחיל לעשות כושר למשל, אבל כל פעם אני נותנת לעצמי תירוץ מחדש.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025