אני לא בחורה שמנה ואף פעם לא הייתי, אבל אני מהבנות האלה שאין פרופורציה בין חלקי הגוף שלהן (האגן שלי ממש צר וברגע שאני טיפה עולה במשקל ישר רואים "צדדים")
לפני הצבא הייתי מתאמנת הרבה מאוד.. התגייסתי והכל כמובן נעלם.. כשהתחיל השירות הסדיר חזרתי לשגרת אימונים אבל השתחררתי לפני כמה חודשים ומאז לא הצלחתי לסרב למתוקים ולקלוריות שמקיפות אותי..
אני עובדת בקניון אז הכי נוח מחבינתי זה ללכת בהפסקה ולקנות בורקס או לפני העבודה קפה וקרואסון ענק...
כל פעם שאני מתחילה שגרת אימונים אני נכנסת לזה בראבק.. עם אוכל בריא וריצות ואימונים ובאמת רואים תוצאות.. אבל אחרי חודש בערך מתי שאני רואה באמת תוצאות אני מוותרת ואומרת "יאללה הכל בסדר אפשר לחזור לפחמימות הריקות האלה" וזה מעגל שלא נגמר....
השבוע אתחיל שוב שגרת אימונים כי החלטתי שהגיע הזמן לשינוי.. אבל איך אוודא שלא אתדרדר שוב למתוקים ולמאפים?? זו ממש התמכרות! ובנוסף לזה שזה משמין זה גם מש לא כלכלי!!
עזרההה??? :(
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025