אני בעודף משקל, צריכה לרדת משהו כמו 15 ש״ג. אני משרתת רחוק מהבית וכל סופ״ש מכינה לעצמי תוכנית מושלמת לשבוע הבא מבחינת אוכל ואימונים. אני מגיעה לבסיס חדורת מוטיבציה ובשנייה שאני נכנסת לבסיס, פתאום המוטיבציה יורדת לאפס. לא רוצה להתאמן וחושבת רק על ממתקים וחטיפים.
למה זה קורה לי?
איך למנוע אתזה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025