יש לי עקמת בגב והתחלתי לעשות ספורו והמליצו לי על סקוואטים שמחזקים את שרירי הישבן אני עשיתי במשך יומיים כשבזמן שאני עושה הרגשתי מתיחות כואבות בגב והבנתי שכך צריך להרגיש אך כשקמתי בבוקר למחורת נתפס לי הגב אף פעם לא הרגשתי כאבי גב יזקים כאלו בקושי הצלחתי לזוז.
האם זה בגלל הסקוואטים?זה הגיוני שזה יקרה או שבגלל העקמת זה קרה לי?זמומלץ בכלל לכשות סקוואטים כשיש עקמת?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025